Aceitação para Lidar Bem com Desafios, Dores, Problemas, Perturbações e Dificuldades Interiores e Inevitáveis
Por: Ryath (Pesquisado e intuído por Senhor da Luz Prateada)
Fazer aquilo que está descrito no título deste texto é desenvolver nossa capacidade de nos mantermos em equilíbrio, de nos restabelecermos e de ficarmos bem, na medida do possível, diante de situações adversas interiores.
Em situações que não dependem de nós, que não controlamos, mas que acontecem e são desagradáveis, é comum haver um choque ou uma surpresa. Essas situações têm grande tendência a nos deixar frustrados, o que pode gerar raiva e agressividade. A maioria das pessoas reage dessa forma e nem percebe. Reconhecer isso é um importante exercício de autoconhecimento, pois representa o início de uma nova compreensão sobre si mesmo.
Quando acontecer algo que você não queria, procure observar como está lidando com esse fato, o que ele desperta em você e como você está tratando as outras pessoas durante esse processo.
Tudo o que desejamos nesses momentos é que aquilo que nos aconteceu seja resolvido ou que descubramos que nada de negativo realmente ocorreu, para que possamos voltar à harmonia e nos sentir bem novamente.
Lembre-se de que as outras pessoas não têm nada a ver com os nossos problemas. Por isso, é importante não descontarmos nelas nossa raiva e nossas frustrações.
Existem maneiras de nos tornarmos mais resistentes às perturbações, às dores, às situações adversas e às dificuldades inevitáveis.
Como ensinam o Budismo e algumas tradições orientais, um desses caminhos é desenvolver a aceitação do ocorrido, aceitando a realidade como ela é e aquilo que aconteceu.
É importante compreender que aceitar não significa considerar boa uma situação adversa nem gostar dela, pois isso seria masoquismo, isto é, gostar de sofrer.
Outro exercício de autoconhecimento que podemos realizar nessas situações é observar nossa própria falta de aceitação diante do fato. Podemos estar indignados, inconformados, revoltados, reclamando, resmungando, xingando, com raiva ou até mesmo com ódio. É importante perceber essas reações e aceitar que elas existem dentro de nós, reconhecendo nossos pensamentos, emoções, comportamentos e atitudes.
Não procure se justificar. Procure enxergar o que aconteceu e assumir aquilo que percebe em si mesmo, valorizando sua coragem de olhar para dentro e privilegiando a busca pela luz, em vez de fugir.
Fugir é o que a maioria das pessoas faz. Entretanto, para o nosso próprio bem, é importante olhar, assumir e aceitar.
Quanto mais tempo passa desde o ocorrido, normalmente mais fácil se torna aceitar e compreender.
Ame a luz, pois ela é aquilo que nos permite enxergar. Ao fazer isso, você está priorizando sua espiritualidade, e não o ego, que permanece preso ao orgulho e à vaidade de não querer reconhecer a realidade.
O autoconhecimento transforma profundamente a nossa vida.
O trabalho interior também é extremamente importante, pois consiste em olhar para aquilo que existe dentro de nós e desenvolver consciência.
Consciência está relacionada ao saber, e o saber está profundamente ligado à sabedoria.
Sabedoria também é reconhecer, com humildade, que ainda temos muito a aprender e que não somos perfeitos. Assim como todas as pessoas, ainda temos dificuldades para lidar com dores, sofrimentos, perturbações e incômodos.
No final das contas, quando olhamos com os olhos interiores e descobrimos novas verdades sobre nós mesmos, evoluímos internamente, ampliando nossa consciência e nosso amor, que são fontes de sabedoria e felicidade.
Aprender sobre si mesmo traz sabedoria, desde que esse aprendizado aconteça com os olhos de dentro, e não apenas com os olhos de fora ou pela visão dos outros.
Uma frase que ajuda muito nesse processo de aceitação é:
"Assimilar a realidade, o ocorrido e aquilo que aconteceu."
Tudo isso é muito bonito: olhar para as situações procurando diminuir a influência do ego.
O ego está relacionado ao orgulho, à vaidade e a muitos outros comportamentos.
Porém, aquilo que mais nos impede de olhar para dentro é justamente nosso orgulho, nossa vaidade e nossa falta de aceitação sobre quem realmente somos.
A falta de aceitação do que aconteceu acaba causando dor. Como ensina um espírito, um Caboclo muito elevado espiritualmente, quem sofre é a mente, e não o coração.
O coração é a fonte de nossa espiritualidade, que está ligada ao sentimento, e não à mente.
A mente parece lógica, mas pode nos conduzir a muitos enganos, e um deles é justamente a falta de aceitação daquilo que aconteceu.
Sei que é fácil falar, mas difícil é fazer. Entretanto, para que você fique bem, é você quem precisa realizar esse trabalho interior, buscando seu equilíbrio e sua evolução espiritual, que significam adquirir mais amor e mais sabedoria.
Uma das maneiras de permanecer bem e em equilíbrio é não ficar remoendo ou revivendo constantemente a situação, mas procurar descobrir o que ela pode nos ensinar.
Como muitas pessoas dizem, mais importante do que perguntar "Por que isso está acontecendo?" é perguntar "Para que isso está acontecendo?"
Tudo pode nos trazer algum aprendizado. Quando mudamos interiormente, mostramos ao universo que não precisamos mais daquela dor ou daquele sofrimento, podendo, assim, nos libertar deles.
Quando você aprende com a situação, é justamente isso que precisava acontecer: sua evolução espiritual, que sempre permanece como uma possibilidade, mesmo durante o sofrimento.
Quando estamos diante de situações sobre as quais nada podemos fazer, o melhor caminho é aceitá-las e procurar ficar bem, olhando para dentro e buscando nossa transformação.
Uma boa prática para ampliar nossa evolução espiritual é perguntar, diante de uma situação indesejável:
"O que posso aprender com isso?"
Podemos obter muitos aprendizados e, consequentemente, alcançar grande evolução espiritual.
Uma pessoa que desenvolve maior capacidade para enfrentar situações difíceis torna-se interiormente mais forte, sem que isso signifique comparar-se aos outros ou considerar-se melhor do que alguém.
As situações indesejáveis muitas vezes são inevitáveis, mas, por algum motivo, precisam acontecer. Segundo essa compreensão, isso faz parte do karma.
Não há nada melhor na vida do que estar em paz. Por isso, vale a pena buscar o caminho que mais favorece esse estado: a aceitação, que consiste em encarar aquilo que nos aconteceu, em vez de fugir dele.
