Por: Ryath

No início da prática de meditação, tentamos entrar em estados mais profundos dessa prática, e fazemos isso através da concentração e do foco em uma única coisa, que pode ser a respiração, um mantra etc.

Uma forma de ter mais facilidade para conseguir meditar é usar mandalas. Elas ajudam muito a ficarmos focados e a entrar em estados mais profundos de meditação.

Aqui no site disponibilizamos mandalas para meditar. Seguem os links:

Mandalas para Meditar e Ganhar Autoconhecimento

Mandalas para Meditar e Atingir a Iluminação

Como estamos sempre pensando, e a meditação consiste em conseguir ficar sem pensamentos, sem nos deixarmos levar por eles, essas mandalas, que são gratuitas, vão te ajudar a ficar focado, com menos pensamentos e sem se deixar levar por eles.

O que ocorre na prática da meditação é que pensamentos aparecem, mas não podemos nos deixar levar por esses pensamentos, nem deixar a mente ir com eles.

O que devemos fazer é não nos agarrarmos a esses pensamentos, mas sim deixá-los passar, e assim mantemos o foco e permanecemos no estado de consciência em que estivermos.

Essas mandalas ajudam tanto a não pensarmos quanto a não nos deixarmos capturar por pensamentos, e elas ainda trabalham para nosso autoconhecimento ou iluminação, dependendo de qual escolhemos para fazer nossa prática.

Então, muito boa prática para você!

Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar. Trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura.