Por: Ryath
As meditações do Dzogchen, cujo nome significa “a grande perfeição”, buscam levar o praticante a um estado considerado puro, a um nível de consciência que é visto como máximo por essa filosofia, a uma grande iluminação.
A purificação significa a purificação de nossos defeitos; assim, ficamos mais positivos e com sentimentos elevados e agradáveis, que são bons para nós e que nos fazem praticar o bem ao próximo.
Meditação Trekchö – É a prática de reconhecer ou cortar pensamentos, emoções e conceitos. Porém, é importante ressaltar que o Dzogchen não elimina as emoções nem a mente, mas sim as purifica, tornando-as mais positivas.
Meditação Tögal – É uma meditação em que, quando surgem visões em nossa mente durante a prática, trabalhamos com elas, como as luzes das cores do arco-íris.
Semdzin – Consiste em exercícios de respiração e práticas posturais.
Contemplação do Céu – Consiste em observar o espaço, de modo que isso nos auxilie na percepção de nossa própria mente.
Existem outras meditações, mas essas são as mais conhecidas.
