Por: Ryath
Na prática da Yoga, com o passar do tempo, ocorrem mudanças físicas, psicológicas e energéticas no praticante, pois a prática engloba tudo; ela é holística.
Logo no início da prática, queremos mudanças rápidas, mas não é assim que acontece. Porém, se mantivermos nossas atividades regulares, a vida e a saúde vão melhorando progressivamente, o que vale muito a pena. A Yoga é um caminho que seria bom praticar por toda a vida, pois a evolução espiritual é eterna e, quanto mais melhoramos, maiores são os benefícios.
Existem formas de obter resultados mais rápidos, como associar a prática à Lei de Atração, algo que a Yoga também possibilita por meio de visualizações.
A mente é muito poderosa, assim como o universo. Podemos determinar, acreditar e visualizar aquilo que queremos. Seja qual for a prática escolhida, é importante realizá-la pelo menos três vezes ao dia, em horários diferentes.
Quanto mais você praticar, melhor; e, quanto mais fé tiver, mais rapidamente poderá alcançar resultados.
Você pode repetir várias vezes seguidas a prática três vezes por dia ou fazê-la em diferentes horários, quatro, cinco ou seis vezes ao dia; quanto mais, melhor.
A Yoga visa despertar a kundalini, e podemos visualizá-la despertando em nós. Para isso, recomendamos a prática da Visualização para Despertar a Kundalini.
O autoconhecimento é uma prática para toda a vida, e é sempre bom escolher um caminho. Caso o abandonemos, podemos seguir outro. Porém, a continuidade em algumas filosofias ou religiões tende a trazer resultados cada vez melhores com o tempo. Assim, permanecer em um caminho costuma ser mais vantajoso em termos de conquista do autoconhecimento.
