Por: Ryath
A felicidade é o resultado da autoestima e do autoconhecimento, que geram o bem-estar, ou seja, estar bem, sentir coisas boas e pensar coisas boas.
O autoconhecimento e a autoestima aumentam a quantidade de coisas boas que pensamos e sentimos, que são resultado do amor por nós mesmos e pelos outros.
É como ensina Jesus: "Amai o próximo como a ti mesmo."
Ou seja, devemos amar o próximo e a nós mesmos.
Muitas pessoas não imaginam como a autoestima é importante para a felicidade. Isso acontece porque não percebem a autoestima que têm e o quanto ela contribui para a felicidade que possuem.
Falamos muito sobre a iluminação, que é a plenitude dos sentimentos, e a autoestima contribui para essa plenitude, além de ajudar no gerenciamento das emoções e na tomada de decisões firmes, confiantes, claras e respeitosas, cujo resultado é uma maior liberdade, que também contribui para a felicidade.
Na Psicologia, a saúde mental é definida pela quantidade de autoconhecimento que uma pessoa possui, e, quanto mais saudável ela é, mais feliz tende a ser, pois lida melhor com tudo o que acontece em sua vida e experimenta mais sentimentos positivos.
O autoconhecimento contribui profundamente para a felicidade, tanto na resolução das questões que bloqueiam, atrapalham ou impedem a felicidade — algo comum à vida de todos — quanto no aumento dos sentimentos bons.
Tanto a autoestima quanto o autoconhecimento nos levam a não agir apenas para satisfazer outras pessoas, o que normalmente não beneficia a felicidade delas e ainda prejudica a nossa. Por isso, eles nos ensinam o respeito por nós mesmos e pelos outros, além de nos incentivar a agir naquilo que realmente importa.
Fazer o bem não é satisfazer as expectativas dos outros, o que normalmente representa uma atitude de controle sobre nós, e isso não é respeito nem liberdade.
Fazer o bem é ajudar nas necessidades reais das pessoas, não em seu ego, mas naquilo de que realmente necessitam para ficar bem, como o autoconhecimento e as verdadeiras necessidades da vida, que não estejam ligadas ao poder, ao controle, ao pecado, à falsidade, à mentira ou à frieza. Isso é ajudar sem alimentar o egoísmo dos outros.
Uma proposta para toda a vida é buscarmos o autoconhecimento e a autoestima, pois, quanto mais felicidade, melhor. A felicidade sempre pode aumentar e é infinita. Mesmo quando atingimos a iluminação, ela pode continuar crescendo; a plenitude pode se intensificar, transformar-se em êxtase e continuar se expandindo.
