Por: Ryath
(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
Essa técnica consiste em deitar-se em um local confortável e permanecer relaxado.
O próximo passo é concentrar-se e visualizar o próprio coração.
É indicado imaginar esse órgão tão importante do corpo humano com o máximo de detalhes possível, visualizando suas batidas, sua cor, sua textura e sua aparência.
Se desejar, você pode procurar imagens anatômicas do coração em buscadores da internet para facilitar essa visualização.
Busque visualizar seu coração, pois, por meio dessa prática, você poderá percebê-lo como ele realmente é.
O passo seguinte é aprofundar essa visualização, imaginando as células do coração, cujas imagens também podem ser encontradas na internet.
Depois disso, aprofunde ainda mais a visualização, imaginando o núcleo das células cardíacas.
Essa prática consiste em adormecer enquanto mantém essa visualização. Segundo essa compreensão, quando dormimos, saímos do corpo físico e, com esse exercício, a experiência pode ocorrer de forma mais consciente.
Procure manter a visualização até adormecer ou até perceber a saída do corpo físico.
