Exercício do Perdão e Amor às Pessoas que Amamos e às que Não Amamos – Muito Bom para a Evolução Espiritual

Por: Ryath

1- Inicie este exercício perdoando alguém que tenha lhe feito mal em sua vida. Perdoe essa pessoa três vezes.

2- Em seguida, perdoe alguém que você ama e que tenha lhe feito algo de ruim ou negativo. Se não tiver isso ou não se lembrar, tudo bem; pode pular esta etapa.

3- Eleve suas vibrações ao amor. Se não conseguir, tudo bem; continue fazendo a prática conforme ensinamos.

Eleja três pessoas de quem você gosta. Então, peça para Deus abençoá-las com a sinceridade de seu coração. Se não conseguir essa sinceridade, tudo bem; faça mesmo assim.

Agora, visualize sobre essas pessoas uma chama rosa. Imagine-a trazendo amor para elas. Se conseguir, faça as três de uma só vez; caso contrário, faça uma de cada vez.

Imagine essa chama trazendo elevação, fazendo com que elas sintam amor e aumentando sua capacidade de amar.

Repita este exercício com as mesmas pessoas, mas, em vez da chama rosa, imagine a chama azul.

Logo em seguida, visualize uma chama dourada sobre essas três pessoas, as três de uma só vez, se conseguir; caso contrário, uma por uma.

Visualize essa chama dourada trazendo toda a fé de que essas pessoas vão conseguir ter tudo o que desejam, se isso for para o bem delas e dos outros. Em seguida, se elas buscarem o autoconhecimento e o Nirvana, mentalize que elas acreditam que vão conseguir isso, pois essa chama está trazendo isso para elas.

4- Eleve suas vibrações ao amor novamente. Se não conseguir, tudo bem; continue fazendo a prática conforme ensinamos.

Eleja três pessoas de quem você não gosta ou que tenham lhe prejudicado. Então, perdoe-as e peça para Deus abençoá-las com a sinceridade de seu coração. Se não conseguir essa sinceridade, tudo bem; faça mesmo assim.

Agora, visualize sobre essas pessoas uma chama rosa. Imagine-a trazendo amor para elas. Se conseguir, faça as três de uma só vez; caso contrário, faça uma de cada vez.

Imagine essa chama trazendo elevação, fazendo com que elas sintam amor e aumentando sua capacidade de amar.

Agora, imagine a chama rosa consumindo todas as emoções e pensamentos ruins que essas pessoas têm por você.

Em seguida, imagine a chama rosa em você, consumindo toda a raiva, o ressentimento, o ódio e a mágoa que você tenha por elas.

Repita este exercício com as mesmas pessoas, mas, em vez da chama rosa, imagine a chama azul.

Logo em seguida, visualize uma chama dourada sobre essas três pessoas, as três de uma só vez, se conseguir; caso contrário, uma por uma.

A dificuldade em fazer visualizações e pedir para Deus abençoar quem tenha lhe feito mal significa que ainda nutrimos más emoções por essas pessoas e precisamos perdoá-las mais.

Este exercício traz muita evolução espiritual, por se tratar de estarmos oferecendo coisas muito boas às pessoas que nos fizeram mal. Por isso, sugerimos que você sempre o faça e com constância.

5- Este quinto passo é opcional, mas também é muito bom fazê-lo. Ele consiste em repetir todo o exercício dos passos 4 e 5, mas, em vez de fazê-lo com outras pessoas, fazê-lo consigo próprio.

Peça para Deus abençoá-lo e, logo em seguida, faça os exercícios com a Chama Rosa e a Chama Azul, mentalizando para você tudo de bom que fez para os outros. Em seguida, repita os exercícios com a Chama Dourada e a Chama Azul, também mentalizando para você tudo o que mentalizou para os outros.

É muito vantajoso usar o exercício consigo próprio, mas colocamos como opcional, pois pode tomar um tempo maior. Então, fica a seu cargo. Só aconselhamos a fazê-lo, pois, assim como os outros precisam e merecem coisas boas, você também precisa e merece.

Então, você faz o bem aos outros e a si mesmo.

Sugerimos que você pratique pelo menos uma vez por semana.

Agradeça a oportunidade de fazer este exercício, por todas essas vantagens para você e para os outros.

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