Por: Ricardo Chioro (Ryath)
A meditação nos leva ao absoluto, permitindo-nos viver a plenitude.
A meditação também nos conduz à compreensão das dificuldades e dos problemas do dia a dia. Isso é autoconhecimento.
As dificuldades e os problemas sempre podem nos ensinar algo por meio do autoconhecimento. Essas são suas razões de existir. Quando aprendemos as lições que precisávamos aprender, o sofrimento se encerra.
A Psicologia trabalha justamente nisso: desenvolver a consciência por meio da compreensão do problema específico que está trazendo sofrimento.
A tomada de consciência promove a cura. Porém, a maioria das pessoas não se interessa por esse processo, apesar de ele ser muito importante.
A meditação nos permite nos afastar das pressões da vida ou nos dá força para enfrentá-las com mais facilidade.
Quando meditamos, voltamo-nos para o nosso interior. O trânsito entre os conteúdos psicológicos conscientes e inconscientes aumenta, e diversas informações que estavam ocultas à nossa consciência sobre nós mesmos começam a surgir.
O estado de consciência da meditação é o Alfa, no qual a consciência relaxa e ficamos mais próximos do nosso inconsciente.
A meditação é uma interiorização voltada para o self, para aquilo que realmente somos, sem ilusões ou máscaras. Ela é uma profunda observação de si mesmo.
Para o Budismo, a meditação nos faz enxergar nossa natureza búdica. Isso é muito importante, pois, quando atingimos o estado de consciência Alfa, podemos fazer afirmações e mentalizações que terão grande influência sobre nós.
É sempre muito positivo afirmar que você é um Buda, um iluminado, pois isso pode ajudá-lo a se transformar nisso mesmo, caso essa seja a sua vontade.
