Por: Ryath
A meditação faz você entrar em contato consigo mesmo. Ela permite mergulhar em uma parte da mente onde estão guardados diversos conhecimentos sobre sua própria pessoa. Essas informações não são acessíveis à consciência.
Mergulhar nessa parte oculta da mente traz esses conhecimentos para o consciente. Isso é autoconhecimento: resgatar informações que antes não estavam acessíveis, mas que, a partir dessa prática, passam a estar.
O processo de autoconhecimento consiste em desbloquear memórias e informações que estavam nesse local oculto, apenas guardadas longe da consciência. Isso é resgatar conteúdos psicológicos, ou seja, conhecer aspectos sobre nós mesmos.
O fato de existirem conhecimentos armazenados em nossa mente não significa que tenhamos consciência desse material psíquico. Eles permanecem guardados, velados e desconhecidos para nós, até que sejam trazidos à consciência.
Esse local é chamado de inconsciente. Não conhecemos aquilo que está velado e guardado, pois não está acessível. Somente por meio de técnicas de autoconhecimento conseguimos trazer esse conteúdo, que permanecia oculto, para a consciência. Assim, resgatamos informações sobre nós mesmos, e isso é autoconhecimento.
A meditação nos proporciona interiorização, fazendo-nos voltar para dentro de nós mesmos e entrar em contato com o inconsciente. Dessa forma, movimentamos essas informações guardadas, que passam gradualmente para a consciência, onde tomamos conhecimento delas. Esse também é um processo de cura.
Conhecimentos guardados muitas vezes nos influenciam negativamente. Porém, quando passamos a conhecê-los, essa influência deixa de existir. Essa é a cura por meio da consciência.
