Por: Ryath
A meditação, por ser uma prática de autoconhecimento, pode mudar o rumo da nossa vida para melhor.
Nós absorvemos muitas coisas do mundo externo, como valores, ideias e opiniões que não são nossas, mas que nos são oferecidas por outras pessoas. Assim, muitas vezes nos tornamos escravos de um modo de vida considerado correto, mas que pode não ser bom nem ter a ver conosco, com aquilo que existe em nosso interior. O autoconhecimento muda isso, pois nos ajuda a compreender melhor a realidade, a descobrir nosso mundo interior e a viver de acordo com ele.
Quando meditamos, entramos em contato com nós mesmos. Isso é uma forma de refúgio interior e é inteiramente positivo.
Buda, quando estava morrendo, fez um discurso e disse que havia encontrado refúgio em si mesmo, em seu self.
Muitas pessoas afirmam que a iluminação consiste em esquecer de si mesmo e voltar-se apenas para os outros. Porém, textos traduzidos do sânscrito e de outras línguas orientais são muito complexos. Muitas vezes, eles acabam formando uma linguagem que difere da compreensão do mundo ocidental. São obras difíceis de traduzir e, por isso, podem levar a interpretações equivocadas quando o português é entendido ao pé da letra.
Esquecer de si mesmo é apenas uma parte do caminho, e não sua totalidade, pois existe o nosso interior, onde estão todas as respostas, tudo o que é bom e o amor. Precisamos nos interiorizar. Isso não significa nos abandonarmos completamente, mas cultivar aquilo que existe de bom em nós, como a bondade, a compaixão, o amor e a sabedoria, sem orgulho ou vaidade, mas valorizando essas qualidades em si.
Quando nos dirigimos para dentro de nós mesmos, descobrimos um outro universo. Ao iniciarmos essa jornada, encontramos muitas respostas.
Mestres orientais e xamãs desenvolveram diversas técnicas de meditação para nos ajudar a nos descobrir, proporcionando uma vida mais feliz, equilibrada e satisfatória.
A palavra Yoga significa união, ou seja, estar unido consigo mesmo e com o universo.
A Yoga é a linha mística do Hinduísmo e busca nos conectar com tudo, fazendo com que estejamos integrados a tudo o que Deus criou e ao próprio Deus.
A meditação nos mostra uma maneira de viver muito mais centrada e melhor de sermos nós mesmos.
A meditação rompe com um problema muito comum nos dias de hoje: a depressão.
A depressão diminui a vibração, enquanto a meditação a eleva.
A depressão surge da frustração causada pelas imposições da sociedade e pela falta de autenticidade em nossa maneira de viver. Muitas vezes, isso acontece de forma velada, permanecendo em nosso inconsciente, a região da mente da qual não temos percepção direta.
Porém, a meditação trabalha todas essas questões e nos ajuda a nos tornar pessoas melhores.
Existe uma linha da Psicologia que utiliza exercícios de meditação e outras práticas que promovem a integração do ser.
A Psicologia Transpessoal é uma das escolas mais recentes da Psicologia. Ela busca promover a expansão da consciência por meio de práticas presentes em diversas filosofias e até mesmo em algumas religiões, pois considera que essas vivências têm um potencial transformador.
A Psicologia Transpessoal não ignora o fator espiritual, considerando que ele existe e que a consciência é eterna.
Essa escola da Psicologia é estudada nas faculdades e constitui uma das áreas de atuação que os psicólogos podem seguir.
Quando não somos nós mesmos, podemos desenvolver depressão em razão das imposições da sociedade. Tanto pessoas de grande evolução espiritual quanto qualquer outra pessoa podem enfrentar esse problema, ao viver de acordo com aquilo que os outros esperam, em vez de seguir sua própria essência.
Busquem o autoconhecimento e conhecerão uma vida muito melhor.
Namastê.
