Não Tenha Raiva de Si nem Baixa Autoestima: Ame-se e Ame aos Outros
Por: Ryath
Não se odeie. Deus não nos fez para isso. Ele nos criou para amar, amar a todos, o que inclui você mesmo, pois fazemos parte de tudo o que existe, não é verdade?
Deus nos fez para o amor, inclusive para o autoamor e também para amar a todos os demais, isso no seu devido tempo de treinamento espiritual ou de grande iluminação.
Você sabia que é um nível muito elevado, acima do Nirvana, amar a todos espontaneamente? Mas isso também pode ser treinado.
Criticar-se, pensar mal de si mesmo e sentir raiva de si não fazem parte do caminho, pois não são atitudes nem um pouco saudáveis e são muito autodestrutivas.
Deus não nos fez para o mal, mas para conquistarmos o bem, que é o amor, e esse sentimento elevado é a felicidade.
As coisas que você sente e que são agradáveis, positivas e do bem são amor. Quanto mais desenvolvemos o autoconhecimento, mais aumentamos a quantidade de amor que podemos sentir e passamos a sentir mais também. Porém, alguns problemas da vida podem nos fazer vibrar com muito menos intensidade, mas temos que contornar esses problemas. Um deles é a ausência de autoestima ou a raiva de si mesmo.
Sentimentos ruins ocupam o lugar dos bons. Por isso, precisamos treinar e desenvolver o lado positivo, pensar positivamente e sentir positivamente também, sobre nós mesmos e sobre os outros.
Buscar ficar bem conosco mesmos é um setor da felicidade. Existem outros também, e cada um tem uma necessidade maior de trabalhar um ou outro, dependendo das nossas vivências e de como somos.
Busque ser simpático com os outros e consigo mesmo, e não se maldiga nem pense mal de si mesmo por causa de seus defeitos. Todos têm defeitos: Buda, Jesus, Gandhi, Madre Teresa e tantos outros iluminados. Pois é como diz aquele grande ditado: nada do que encarna é perfeito.
Lidar bem com nossos defeitos, sem nos sentirmos mal com eles, sem pensarmos ou sentirmos mal por causa deles, é o que devemos fazer, pois somos humanos, e os humanos são assim. É como Deus nos fez.
Então, lide bem com seus defeitos, assim como se sinta bem por suas qualidades, que quem tem grandes problemas de autoestima não consegue enxergar. Mas elas existem, e são muitas; a pessoa só não as percebe. Por isso, é indicado fazer terapia, assim como desenvolver o autoconhecimento, pois ele é uma conscientização, e isso nos cura.
Um terapeuta tem as técnicas adequadas para trazer de volta a nossa autoestima, e também podemos fazer práticas paralelas ao tratamento de autoconhecimento, o que só vai ajudar, como Yoga, Meditação, Tai Chi Chuan, entre outras. Aqui temos vários textos sobre isso em nossa seção sobre práticas, e também temos exercícios com mandalas para você desenvolver a autoestima.
Mas, se você costuma pensar mal de si mesmo e se sentir mal consigo, tente mudar isso. Tente se abster de pensamentos negativos que se referem a você.
Nós não fomos feitos para o ódio, mas para conquistar o amor, seja ele por nós mesmos, pelos outros, pelo espiritual, pela vida etc. E tudo isso é muito importante e bonito.
Também recomendamos para você a nossa seção sobre autoestima.
Você pode, todos os dias, fazer um exercício para se amar, e recomendamos que o faça diariamente. O exercício é pensar ou falar para si mesmo que você se ama, sem pensar o contrário disso.
Faça esse exercício três vezes por dia, no mínimo, e em horários diferentes.
Você também pode, todos os dias, três vezes por dia, fazer elogios a si mesmo. Mas é importante que os repita sempre, sem se comparar a ninguém, sem buscar a superioridade e nem a inferioridade. Cada ser é único e incomparável.
Nunca se sinta melhor ou pior do que ninguém, mas valorize-se sempre.
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