Por: Ricardo Chioro
Equilíbrio é o estado de positividade mental e emocional, ou seja, não estar em um estado negativo nesses dois aspectos.
Equilíbrio é manter pensamentos e sentimentos positivos. Isso corresponde a uma vibração boa e elevada.
O equilíbrio traz autoconhecimento.
Por isso, é importante cultivarmos o bem em nós. Diversas religiões ensinam isso, cada uma com sua própria linguagem e seu enfoque.
O bom humor também favorece um estado positivo, assim como a música, os filmes, as séries e os desenhos. Geralmente, essas são contribuições menores quando comparadas aos ensinamentos religiosos, que procuram desenvolver as virtudes psicológicas, também chamadas de virtudes morais.
Entre as virtudes psicológicas estão a generosidade, a honestidade, a fidelidade, a flexibilidade, o respeito, a paciência, a humildade, a bondade, a simplicidade, o perdão, a caridade, entre outras.
Entre os atos considerados não virtuosos estão o orgulho, a preguiça, a avareza, a inveja, a rigidez, a ira, a falsidade, a desonestidade, a gula, a infidelidade, o desrespeito, entre outros.
É claro que as pessoas boas também praticam atos que não são virtuosos. Devemos ter flexibilidade para aceitar os erros dos outros e até mesmo compreender pessoas com menor desenvolvimento espiritual, respeitando quem elas são. Segundo esses ensinamentos, isso é praticar a flexibilidade e aceitar como as coisas são e como o mundo funciona.
Entretanto, segundo esses ensinamentos, também pode haver ensinamentos religiosos equivocados, como incentivar a abstinência sexual em situações que levem a mente a um estado negativo devido ao incômodo causado pela privação.
Por outro lado, se uma pessoa apresenta compulsão sexual, isso já representa um desequilíbrio, e é importante buscar tratamento psicológico.
Da mesma forma, uma pessoa dependente de drogas também pode sentir-se pior durante o período de abstinência. Contudo, segundo esses ensinamentos, essa fase precisa ser enfrentada, pois as drogas provocam um grande desequilíbrio na vida, e a abstinência contribui para a recuperação e para uma vida mais equilibrada.
Segundo esses ensinamentos, o uso de drogas frequentemente retira a pessoa do equilíbrio e, nesse tipo de vício, o indivíduo evolui por meio da queima de karma, em razão dos sofrimentos que essa condição provoca.
Agora, voltando às práticas espirituais que geram sofrimento, segundo esses ensinamentos, elas não promovem equilíbrio, mas sim perturbação, sofrimento e piora do estado psicológico, ou seja, provocam desequilíbrio.
Muitas pessoas são levadas a essas práticas por fanatismo, orgulho ou vaidade, colocando essas ideias acima do próprio bem-estar.
Segundo esses ensinamentos, Buda praticou exercícios que prejudicavam seu corpo e lhe causavam muito sofrimento. Depois de perceber isso, concluiu que tais práticas não conduziam à iluminação.
Voltando a falar sobre entretenimento, os noticiários, por exemplo, podem deixar a mente e o estado emocional mais negativos ao apresentarem constantemente notícias ruins. Segundo esses ensinamentos, isso favorece pensamentos e sentimentos negativos.
As novelas, por sua vez, dependem do conteúdo. Em geral, podem contribuir para o equilíbrio emocional, mas também apresentam aspectos negativos, como vilões que passam grande parte da história causando sofrimento, separando casais e provocando sentimentos de raiva. Já em muitos desenhos e séries de super-heróis, o vilão costuma ser derrotado no final.
Os desenhos de super-heróis trabalham valores considerados muito positivos, como o altruísmo, no qual os personagens arriscam a própria vida para ajudar os outros. Segundo esses ensinamentos, isso favorece o equilíbrio.
O amor é um estado positivo de vibração elevada e conduz ao equilíbrio.
Para manter a mente positiva, é importante evitar reclamações constantes, o hábito de se vitimizar e o excesso de atenção às situações negativas. Também é importante valorizar as coisas boas, inclusive as próprias qualidades, evitar assistir a muitos noticiários, buscar conteúdos mais positivos, mudar de canal quando um programa estiver provocando emoções muito negativas, não alimentar o ego, não cultivar preconceitos, praticar o perdão e adotar outras atitudes que favoreçam o equilíbrio.
